臺中榮總—
採行中醫療法 調整體質好入眠
（臺中訊）臺中榮總傳統醫學科，日前以中醫療法調整病患體質，改善失眠問題。
一位失眠嚴重的中年媽媽，前往中榮傳統醫學科看診時表示，白天煩躁，怕冷怕熱，吃安眠藥，淺睡一下又醒。氣溫變動大，整個人越來越不對勁，越想越煩就越睡不著。
中榮傳統醫學科暨精神專科醫師黃怡嘉指出，這是體質因素造成的失眠，安眠藥無法改善病人體質，加上春天氣候變動大，體內分泌與自律神經變動幅度也大，病人常會亢奮、煩躁。
經過中醫療法調整體質後，病人很快改善失眠問題。不過，黃醫師提醒，中醫可針對體質改善失眠，但已長期服用安眠藥者，勿自行停用藥物，避免出現戒斷或反彈性失眠，需中西醫合治後，慢慢減藥，才能標本兼顧，一夜好眠。
黃醫師指出，中醫認為當作息改變，身體出現疾病，或有心理壓力時，體內氣血陰陽失常，能量亢進就產生「火氣大」，「氣」無法回到體腔，使腦部內分泌亢進而無法入眠。有兩類體質會「火氣大」，一是「氣鬱化火」，會煩躁，身體某些部位脹痛、疲倦；甚至口乾舌燥、腹脹便秘、長痘痘等。另一是前述媽媽狀況，屬「陰血虛（身體質量比例不足）」體質，常見燥熱、口乾舌燥、便秘、怕熱怕冷；有時手腳冰冷，易掉頭髮。加上過度勞心勞力或營養不足，形成「虛火」或「冷熱不和」。
針對失眠狀況，黃醫師提供兩種簡易藥茶，可作為日常養生保健：
一、陳皮甘麥茶：藥材—陳皮三錢、炒麥芽三錢、紅棗二顆、炙甘草一錢。作用為：陳皮理氣健脾，炒麥芽理氣安神，紅棗健脾補血，甘草健脾補中。
二、銀花酸棗仁茶：藥材—金銀花三錢、酸棗仁三錢、陳皮三錢、生甘草一錢。作用為：金銀花降心火，酸棗仁養心安神。
以上二種藥材各一包，可分別放入不織布袋封口，再以熱水沖泡或煎煮，即可飲用。
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